Бала үчүн банкадагы омлет: этап-этабы менен сүрөттөр жана видеолор менен рецепт

2025 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:44

Балаңызды кантип даамдуу жана пайдалуу тамактандыруу керек: банкадагы омлет даярдоо

Жумуртка - бул даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу азык, ал балдардын да, чоңдордун да рационунда болушу керек, бирок алардын жыты жана даамы өзгөчө болгондуктан, аны баары эле жактыра бербейт. Эгерде калктын бойго жеткен бөлүгүнүн арасынан жумурткаларды колдонууга каршы болгондордун бир аз пайызын тапсаңыз, анда балдар арасында ал бир кыйла көбөйөт. Мындай учурларда, банктагы омлеттин рецеби пайдалуу болот.

Банкадагы омлеттин этап-этабы менен жасалган рецепт

Банкага омлет жасоонун рецепти менен дээрлик 10 жыл мурун, улуу кызым жаңы өнүмдөр менен таанышып баштаганда таанышкам. Кошумча азыктарга жумуртканы киргизүү чоң көйгөйгө айланды, анткени бала бул продукттан кандай гана формада болбосун баш тартты. Бирок ата-энелер форумдарынын биринен кичинекей фуссиге жаккан жумуртка табагын таптым.

Курамы:

• 1 жумуртка;
• 1/2 аш кашык. сүт;
• бычактын учундагы туз.

Даярдоо:

1. Кичинекей айнек идишти жууп, кургатыңыз.

2. Омлетке тамак даярдаңыз.

   

   Омлет бир нече жөнөкөй ингредиенттердин жардамы менен жасалат.

3. Көчүргүчтү же вилканы колдонуп, жумуртканы туз менен жакшылап сабаңыз.

   

   Ингредиенттерди аралаштырып, аралаштырып туруу үчүн кадимки айрыкты же камчы менен колдонуңуз.

4. Сүт кошуңуз.

   

   Сүттү жумуртка менен жакшылап аралаштырыңыз

5. Бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.

   

   Аралашманы аралаштыргандан кийин, кийинки кадамга өтсөңүз болот.

6. Жумуртка менен сүттүн аралашмасын мурун даярдаган идишке куюңуз.

   

   Омлет бышыруу үчүн, кенен мойнундагы кичинекей көлөмдөгү таза айнек идиш колдонулат

7. Омлет бышырыла турган казандын түбүнө дагы бир нейлон капкагын (эски) же калың кездемеден салыңыз. Бул иш-чаралар банка жогорку температурадан жарака кетпеши үчүн керек.

   

   Жылытуу учурунда идиш жарылып кетпеши үчүн, идиштин түбүнө керексиз капкакты же коюу кездемени койсоңуз болот

8. Кумураны капкак менен жаап, идишке салыңыз. Суюктуктун деңгээли жумуртка аралашмасынан 1-2 см жогору тургандай кылып суу куюңуз.

   

   Омлет кумурасы бышыруу процессинин бардыгында жабык бойдон калууга тийиш.

9. Мешти күйгүзүп, орточо жылуулук режимин тандап, ал кайнап чыкканча күтө туруңуз.
10. Кайнак суудан кийин омлетті 20 мүнөт бышырыңыз. Бышырууда омлет көлөмү 1,5-2 эсеге көбөйөт.
11. Идишти ысык суунун идишинен алып салыңыз. Күйүп калбаш үчүн капкагын жакшылап ачыңыз.

12. Кашык же шпатель менен омлетти табакка салып, токтоосуз кызмат кылыңыз.

    

    Омлет ысык же жылуу берилет

Видео: банкадагы диеталык омлет

Банкадагы бууга бышырылган омлет - балдарыңызга даамдуу жана пайдалуу тамак берүүнүн мыкты жолу. Ошондой эле, бул тамакты чоңдор үчүн диеталык тамак катары сунуштоого болот. Тамагыныздан рахат ал!