Россиядагы аялдар жана эркектер үчүн тынч кесиптер

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Эскертүү: стресстин деңгээли эң төмөн болгон жумуш орундары

Көптөгөн адамдар канааттанууну, татыктуу каржылык сыйлыктарды алып келүүчү жана нервдик жана физикалык стресстер менен байланышпаган кесип жөнүндө кыялданат. Кээ бирөөлөр үчүн мунун баары кыял бойдон калууда, бирок кээ бир бактылуу адамдар коомго пайда алып келип, ошол эле учурда тынчтандыруучу каражатты алаканга салып жебей жатышат.

Мазмун

• 1 Кандай шартта бир кесипти тынч деп эсептесе болот

• 2 Стресс деңгээли төмөн болгон кесиптер

  • 2.1 Алыстан иштөө учурунда веб программист
  • 2.2 Актуарий
  • 2.3 Дарыгер-аудиолог
  • 2.4 Хореограф
  • 2.5 Nutritionist
  • 2.6 Көркөм жетекчи
  • 2.7 Makeup Artist
  • 2.8 Математик

Кандай шартта кесипти тынч деп эсептесе болот

Адамдар менен түздөн-түз өз ара аракеттенүүнү камтыган кесиптердин көпчүлүгү стресстик мүнөзгө ээ. Бул белгилүү көп тапшырмадан, өзгөчө режимде иштөөдөн жана жумушчуларга жүктү сабатсыз бөлүштүрүүдөн келип чыккан. Мындан тышкары, кесипкөйлөр менен кардарлардын жана команда ичиндеги сөзсүз келишпестиктер стресстин жогорулашына коркунуч туудурат. Ушул себептердин бардыгы биригип кеңседеги жумуштарды чыдагыс абалга келтириши мүмкүн.

Дарыгер, сот, мугалим, өрт өчүргүч, учкуч, сапер, авиа диспетчер, куткаруучу сыяктуу кесиптер нерв ооруларына чалдыккан. Бул кызматкерлер башкалардын өмүрү жана ден-соолугу үчүн эбегейсиз зор жоопкерчилик тартат.

Эгерде кесиптик иш-аракет физикалык жана акыл-эс күчүн тынымсыз талап кылбаса, ыңгайлуу режимде иштөөгө мүмкүндүк берсе жана нервдик чарчоону пайда кылбаса, анда мындай иш стрессти төмөн деп эсептесе болот.

Эң төмөнкү стресстик кесиптер

Социологиялык сурамжылоолордун жыйынтыгында кайсы кесиптер эң төмөнкү стресс деп эсептеле тургандыгы аныкталды.

Алыскы веб программист

Жалпысынан, алыстан иштөө стресстин төмөнкү деңгээлин кепилдейт. Үйдөн же ижарага алынган офистен иштеп жаткан веб-иштеп чыгуучу менеджмент менен скайп, телефон же электрондук почта аркылуу гана байланышат. Мындан тышкары, мындай кесипте кесиптештерге көнүп, жашыруун интригаларга катышуунун кажети жок.

Алыскы программист болуунун айкын артыкчылыгы - ийкемдүү саат

Веб программисттин милдеттерине төмөнкүлөр кирет:

• тиркемелердин сервердик жагын иштеп чыгуу;
• программалардын frontend (кардар тарабы) менен иштөө;
• маалыматты коддоо.

Россияда орточо эмгек акы айына 34 миңден 90 миң рублга чейин. Эгер сиз өз кызматтарыңызды ойлоп таап, ири холдингдерге сунуштасаңыз, анда төлөм 300-400 миң рублга чейин жетиши мүмкүн.

Актуарий

Актуарий ири каржы компаниялары үчүн тобокелдиктердин божомолун түзүү менен алектенет. Кардарлардын катарына фонддор, камсыздандыруу жана инвестициялык компаниялар, ошондой эле жумушчулары көп заводдор кириши мүмкүн. Актуарий негизинен чоң командалардагы иштер менен байланышкан эмес, анткени компетенттүү эсептөөлөр үчүн ал документацияга толугу менен сүңгүп кириши керек.

Актуарий узак мөөнөткө каржылык тобокелдиктерди эсептейт

Актуарийдин милдеттерине төмөнкүлөр кирет:

• узак мөөнөттүү каржылык божомолдорду түзүү;
• тобокелдиктерди баалоо жана камсыздандыруу тарифтеринин мониторинги;
• компаниянын кирешелүүлүгүн талдоо;
• каржы инструменттерин иштеп чыгуу жана өзгөртүү.

Россияда актуарийдин орточо эмгек акысы кыйла төмөн - 20 миңден 40 миң рублга чейин.

Врач-аудиолог

Жалпы дарыгерлердин, хирургдардын жана жогорку адистештирилген адистердин арасында аудиолог өзгөчө абалда. Алардын ишмердүүлүгүнүн тар чөйрөсүнөн улам, мындай медициналык кызматкерлердин салмагы алтын менен гана бааланат, бул аларга муниципалдык мекемелерде эмес, акы төлөнүүчү клиникада жумуш ордун тандап алууга мүмкүнчүлүк берет. Албетте, аудиологдун жоопкерчилиги да бир топ чоң, бирок стресстин деңгээлин кабылдагы хирургдун же терапевттин иши менен салыштырып болбойт.

Аудиолог врач угуу органдарынын оорулары менен алектенет

Аудиологдун милдеттери:

• угуусу начар пациенттердин диагностикасы;
• диагноз коюлган угуу жөндөмү начарлагандарга байкоо жүргүзүү;
• экспертиза;
• угууну нормалдаштыруу схемаларын иштеп чыгуу.

Аудиологдун айлыгы 40 миңден 100 миң рублга чейин.

Хореограф

Пикир сурамжылоолору көрсөткөндөй, хореографтар кесип тандоодо эң жогорку канааттанууну көрсөтүшөт. Спорт менен машыгуу жана чыгармачылыктын күнүмдүк кубанычы стресстин төмөн болушуна шарт түзөт.

Хореограф жогорку атайын билимге ээ болушу керек жана мыкты физикалык формада болушу керек

Хореографтын милдеттери:

• бий үйрөтүү;
• концерттик программаларды сахналаштыруу;
• репетиция сабактары;
• ансамблдин номерлеринин көркөм сапатын камсыз кылуу.

Хореографтын эмгек акысы 20 миңден 90 миң рублга чейин.

Nutritionist

Диетолог - бул талап кылынган жана ошол эле учурда тынч кесип. Албетте, бул жерде жоопкерчилик бар, бирок жалпы дарыгерлердикиндей эмес.

Диетологдун максаты - адамдарга диета аркылуу сергек жашоого жетишүүгө жардам берүү

Диетологдун милдеттери:

• тамак-аштын жеке түрүн иштеп чыгуу;
• коомдук тамактануу бирдигинин санитардык абалын контролдоо;
• тамак-аштын сапатын контролдоо жана даярдоо;
• медициналык документтерди толтуруу.

Орточо эмгек акы 15 миңден 110 миң рублга чейин. Мындай чуркоо жумушка орношуу менен байланыштуу - ири шаардагы медициналык санаторийде же жеке клиникада.

Көркөм жетекчи

Эгер сизде кемчиликсиз даам жана бакалавр даражасы бар болсо, анда сиз чыгармачыл долбоорлордун көркөм жетекчиси болуп иштей аласыз. Бул чыгарма чыгармачыл мүнөздө жана орой чындык менен туруктуу кагылышууну билдирбейт.

Эгерде биз искусство искусство, ал эми директор ишкананын башчысы болгон кесиптин аталышынан чыксак, анда бул эки компонент түзмө-түз "чыгармачыл жетекчи" дегенди билдирет деп жыйынтык чыгарсак болот.

Долбоорлордун көркөм жетекчисинин милдеттери:

• корпорациянын чыгармачыл ишин көзөмөлдөө;
• дизайнерлер, фотографтар жана сүрөтчүлөр менен кызматташуу;
• контентти колдонуу менен ишкананын кирешесин жогорулатуу стратегиясын иштеп чыгуу;
• брендинг, жарнак кампаниялары жана контентти даярдоо.

Орточо айлык акы 30дан 150 миң рублга чейин.

Visagiste

Ошондой эле чыгармачыл кесиптердин бири. Губка жана кашка щетка жумушчулары өзүлөрү айткандай, сулуулукту жаратуу күн сайын жумуштан жашоого кубаныч жана канааттануу алып келет.

Визажист кардарларына сулуулукту жана өзүнө ишенимди берет

Визажисттин милдеттери:

• макияж жасоо;
• сырткы көрүнүшүнүн жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, декоративдик косметикалык каражаттарды тандоо.

Орточо айлык акы сулуулук салонунун же студиясынын тажрыйбасына жана баа саясатына жараша 14 миңден 80 миң рублга чейин.

Математик

Теориялык математика, албетте, эсептөөлөр космостук технологиялар менен байланышпаса, жогорку жоопкерчиликке ээ эмес. Кадимки математика стрессте иштебей, унчукпай, топтолууну талап кылат.

Математик балким чыгармачыл кесиптердин бири болушу мүмкүн

Математиктин милдеттери:

• математикалык формулаларды жана теорияларды иштеп чыгуу;
• механизмдердин иш-аракетинин алгоритмин түзүү;
• колдонулуучу маселелерди чечүү үчүн теориялык билимди колдонуу;
• топтолгон маалыматтарды талдоо.

Орточо айлык акы 32ден 50 миңге чейин.

Он жыл бою банк жана камсыздандыруу сатуу тармагында иштеген адам катары, кесиптик жашооңуздагы стресс жашооңузду түзмө-түз өзгөртүп жатат деп айта алам. Нервдик чарчоо, эмоционалдык чарчоо жана тынчсыздануу сезими тез арада эң жакын досторуңузга айланат, ал эми бейпилдик жана бейпилдик Эверестке чыгуу же шаардын башкы аянтына келгиндер конуу сыяктуу кол жеткис нерседей сезилет. Өзүңүзгө көбүрөөк кам көрүңүз деп чын жүрөктөн кеңеш берем. Жумушта туруктуу стрессте болуу кадимки нерсе деп эсептөө - бул олуттуу ката, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр менен коштолот.

Стресс заманбап жашоодогу эң терс факторлордун бири, андыктан кесип тандоодо анын сизге кандайча туура келерин ойлонуш керек. Түбөлүк убакыттын кысымына кабылганда, бардыгы эле токтоо боло алышпайт жана туруктуу чыңалуу баарына эле пайдалуу боло бербейт. Жумуштагы стресстин деңгээлине көз салыңыз, анткени бул сиздин физикалык жана психикалык ден-соолугуңузга түздөн-түз таасир этет.