Чоңдор үчүн сүрөт тартуунун артыкчылыктары

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Aетканы алып, боёонун 7 олуттуу себеби, айрыкча, 40 жаштан ашып калсаңыз

"Москва көз жашка ишенбейт" тасмасынын каарманы айткандай: "40 жашта жашоо жаңы гана башталат". Жаңы хоббилерди үйрөнүп, чыгармачылыкка аралашуу үчүн эң сонун учур. Мисалы, сүрөт тартуу кызыктуу гана эмес, ошондой эле жетилген курактагы адамдар үчүн өтө пайдалуу.

Көйгөйлөрдөн жана терс көрүнүштөрдөн алаксытуу

Дүйнөлүк экономикалык кризис, климаттын өзгөрүшү, жолдордун начардыгы, ачууланган кожоюн, ашканада кран аккан, уулунан чыккан математика - карандаш же кагаз бетине сүртүп жатканда ар кандай масштабдагы маселелер экинчи планга түшүп калат..

Сүрөт тартуу учурунда мээңиз күнүмдүк тажрыйбадан бир аз тыныгуу алат, анткени бардык ойлор чийменин сюжетине, сызыктардын тегиздигине жана түстөр схемасын тандоого багытталат.

Концентрацияны жогорулатат

Адам сүрөт тартканда, ал толугу менен процесстин чөмүлтүлүүсүнө дуушар болот. Ал толугу менен чыгармачылыкка көңүл бөлүп, бөтөн стимулдарга алаксыбайт.

Убакыттын өтүшү менен, бул концентрация көндүмү жашоонун башка чөйрөлөрүнө (жумуш жана үй маселелери) өтөт. Сиз алаксып кетпөөнү үйрөнөсүз, анын аркасында сиз бизнес менен тезирээк жана натыйжалуу күрөшө аласыз.

Ой жүгүртүүнү алмаштырат

Арт терапиясы жөн гана мода тенденциясы эмес. Психологдор көркөм сүрөт искусствосу медитациянын бир түрү деп эсептешет. Сүрөт тартуу менен алек болуп, адам сырткы дүйнөдөн кыскача маалымат алат жана жакшы эс алат.

Баса, мындай учурларда көп учурда керектүү жана туура ойлор, ошондой эле алардын көйгөйлүү кырдаалдарынан чыгуу жолдору эске түшөт.

Сизди чыгармачылык менен ойлонууга үйрөтөт

Сүрөт - бул жөн гана сүрөттү жашоодон полотного же кагазга өткөрүп берүү эмес. Бул техникалар, формалар, көлөкөлөр менен тажрыйба жүргүзүү үчүн чоң талаа. Бул сизге жумушта, күнүмдүк жашоодо, ал тургай жеке жашооңузда пайдалуу боло турган чыгармачыл ой жүгүртүүнүн өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

Сүрөт татаал маселелерди ар тараптан кароого жана ар кандай татаал кырдаалдан стандарттуу эмес жолдорду табууга үйрөтөт.

Качан болбосун стресстен арылууга жардам берет

Күндүн же түндүн каалаган убагында адамды стресс басып кетиши мүмкүн - жагымсыз эскерүүлөр, шефтин сөгүшү, күйөөсү менен урушуу, көлчүктөн өтүп бара жаткан унаа, сатуучу аял тентек жана башкалар.

Тынчсызданууну басат

Дүрбөлөңдөн жана тынчсыздануу сезимдеринен жапа чеккен адамдар карандаш жана боектор менен достошушу керек. Кийинки чабуул учурунда сиз жөн гана сүрөт тарта башташыңыз керек. Психологдордун айтымында, тынчсызданууну жеңүү үчүн 30 мүнөт жетиштүү.

Кыймыл-аракет моторикасын өнүктүрөт

Адам сүрөт тартканда колдун муундарынын кыймылдуулугун, ошондой эле ой жүгүртүүнүн ийкемдүүлүгүн өрчүтөт. Дайыма машыгуу жаштардын узак жашашына өбөлгө түзөт жана жаш курагына байланыштуу психикалык бузулуулардын рискин төмөндөтөт.