Өзүбүзгө жылдык 5 убаданы биз аткарбайбыз

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Биз жыл сайын өзүбүзгө өзүбүз берген 5 банал убаданы аткарбайбыз

Жаңы жыл - өзүңүзгө дагы бир убада берип, нөлдөн баштоого жакшы себеп. Бирок биз өзүбүзгө туруктуу негизде берген бир нече убадаларыбыз бар, бирок аларды эч качан ишке ашыра албайбыз.

Жаш кездегидей арыктап, арыктап кетиңиз

Жаңы жылды утурлай арыктай баштабасаңыз керек. Кыязы, денеңиз каршылык көрсөтүп, тескерисинче, дагы эки-экиден ашыкча фунт аласыз. Бул табигый нерсе - майрамдык аштар сиздин фигураңызга кам көрүү үчүн мыкты убакыт эмес.

Жаңы жылга даярдануу учурунда жана андан дагы эрте арыктай албагандыгыңызды эске алып, дагы бир башка күнгө чейин арыктоого аракет кылып жатып, жаңы жылдык барды кабыл албайсыз. Дене алдындагы милдеттенмелерден бир аз тыныгууга уруксат бериңиз, майрамдан ырахат алыңыз, андан кийин ант берип, убада бериңиз.

Тартип жана ырааттуулук бардык аракеттердин ачкычы экендигин билип алыңыз. Тамактануу адаттарыңызды кайра карап чыгып, адатта бара-бара өзгөртүңүз.

Чет тилин үйрөнүңүз

Чет тилин үйрөнүү кийинки жылдын башталышына караганда олуттуу мотивацияны талап кылат. Эми, кайсы бир өлкөгө баруу керек болсо, ал жакта эне тилинде сүйлөгөндөр менен баарлашуу кадимки жана түшүнүктүү болсо, аны эч көйгөйсүз үйрөнүп, өзүңүзгө өзүңүз кубанасыз.

Социалдык тармактарда убакытты текке кетирбеңиз

Сиз өзүңүзгө классташтарыңызда, байланыштарыңызда жана инстаграмда убакытты өткөрбөй коём деп убада бердиңиз дейли. Бирок куттуктоолор жана тармакка жайгаштырылышы керек жаңы жылдык сонун сүрөттөрү жөнүндө эмне айтууга болот?

Алгач, баардыгын чын жүрөктөн куттуктап, көңүл ачып, сүрөткө түшүп, эмоцияңызды досторуңузга жөнөтүп, андан кийин социалдык тармактар чындыгында зыяндуубу же жокпу деп ойлонуңуз. Убакытты үнөмдөө үчүн байланыштарыңызды чектөө керек болушу мүмкүн. Бирок эгер адам чындыгында бош эмес болсо, анда ал, албетте, жумушка көбүрөөк убакыт бөлүп, керексиз баарлашуу жоголот.

Кыялыңызга топтоо үчүн үнөмдөп баштаңыз

Эгерде сиз үнөмдөөгө көнө элек болсоңуз, анда эч кандай убада сизди куткара албайт. Чыныгы кыялды табыңыз, ансыз жашооңуз бош калат. Мындай кырдаалда үнөмдөө оңой болот.

Эгерде сиз өзүңүздү унаа, тери же эс алуу менен шыктандырып, бирок керектүү сумманы кандайдыр бир жол менен топтой албасаңыз, балким, бул нерселер сизди кубандырбай койбойт, демек, ал иштебей калат.

Кирешелүү жумуш табыңыз

Татыктуу киреше менен жакшы жумуш жөнүндө кыялдануу күнөө эмес. Бирок сизде буга чейин сизди аздыр-көптүр канааттандырган жумуш бар болушу мүмкүн.

Бир нерсени өзгөртүү үчүн оң жана терс жактарын таразалап, жашоо образыңызды өзгөртүүгө даяр болуңуз. Сизге ыңгайлуу аймактан чыгып, жаңы адамдар менен таанышып, адаттан тыш иш-аракеттерди жасоого туура келет. Баарын жакшылап талдап көрсөңүз, сизде баары жакшы, эч нерсени өзгөртүү керек эмес деген жыйынтыкка келүүгө болот. Ооба, эгер жок болсо - ага бар!