Психологдун алдоо менен күрөшүү боюнча кеңеши

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

"Таажыңды чеч", - деп психолог эркектин ишенимсиздигинен кантип кутулууну айтты

Алдоо - бул ар бир түгөйдүн жашоосундагы сезимдердин олуттуу сыноосу. Келечекте эки өнөктүн тең токтоо жана бактылуу болушу ушул мезгилден кантип аман-эсен өтүүгө байланыштуу.

Бешинчи канал боюнча аба кеңештери

Бешинчи каналдын психологу Татьяна Власевская мындай кырдаалда жардам бере турган бир нече кеңеш берет. Профессионалдын оюн угууга арзыйт.

Пауза керек, дейт психолог. Убакыт болуп өткөн окуялар жөнүндө ой жүгүртүүгө жардам берет жана приоритеттерди аныктайт. Алдоо мамилелерди кескин өзгөртө турган фактор.

Сиз үй-бүлөнү толугу менен бузуп, калган күндөрүңүз үчүн өнөктөшүңүздү күнөөлөй аласыз. Чексиз өзүңүздү терең изилдеп, өзүңүзгө өзү таарынган тыянак чыгарсаңыз болот. Жана чоң жоготууларга учурабастан, тобокелдик аймагынан алыс болуп, келечектеги жашооңузду жаңы негизде кура аласыз.

Бирок негизи бул туура. Кээде амбицияны четке кагып, кырдаалды башка бирөөнүн көзү менен караш керек.

Өзүңүздү мырзайымыңызга салыштырбаңыз

Өз ара түшүнүшүү жана чыккынчыны кечирүүгө даяр болуу менен чектелбеш керек. Өзүңүзгө жана сезимдериңизге олуттуу мамиле кылуу керек. Жараланган текеберчилик - жаман кеңешчи. Кээде аялдар өзүн күйөөлөрүнүн ойношторуна салыштырып башташат. Жана салыштыруу көбүнчө аялдын пайдасына эмес.

Атаандаш жаш, кызыктуу, акылдуу жана сулуу көрүнөт. Эгерде терс сезимдерге эркиндик берсеңиз, алар сиздин башыңызды басып калат. Бирок өзүңө: «Мен мындан жаман эмесмин. Жана сырткы көрүнүшү жагымдуу, мен өзүмдү карап турам. Анын үстүнө, ал чынчыл - мен башкалардын күйөөлөрүн жакшы көрбөйм деди.

Себеп издөөгө аракет кылбаңыз

Мындай издөөлөр туюкка алып барат. Үй-бүлөнү сактап калуу үчүн күйөөсүнүн чыккынчылыгын аң-сезимдүү түрдө актаган аялдар өздөрүн күнөөлөшөт. Жетиштүү сулуу эмес, келесоо, жаман үй кожойкеси - тизме чексиз болушу мүмкүн. Жана ар бир пункт үчүн ылайыктуу ишти эстей аласыз.

Чыккынчылык кылган учурда, жубайы кекчилденип, ийгиликсиз борщту же тазаланбаган батирди эскерет деп ойлоо күлкүлүү. Эгер бир нерсе ага туура келбесе, анда ал аны толугу менен, чынчыл жана ачык мойнуна алмак. Жыйынтыгында, эч ким сизди күч менен жашоого мажбурлабайт. Эгер мен кааласам - мен кеттим. Муну унутпаш керек. Чыккынчылык - ал, аял эмес.

Досуң менен жолугушуу

Бул сыйкырдуу каражат. Кыздар кыйын мезгилдерде колдоо көрсөтүү максатында бар. Бирок моралдык колдоо көрсөтүүнүн ордуна, анын артында ооруп баштай турган адамдын мойнуна өзүңүздү таштабашыңыз керек. Ошентсе да - кыйын мезгилде: "Мен сага айткам!" Деп наалыган мындан жаман кеңешчи жок.

Ар бир сөздү таразалап жатканда назик салмакта болуу кыйын. Бул сиздин үйүңүздө болгондо эки эсе кыйын. Өзүн дайыма көзөмөлдөп туруу зарылдыгы, таарыныч, ачуулануу нервди бузуп, узакка созулган депрессияга алып келиши мүмкүн. Жана досуң менен отургандан өткөн жакшы дары жок. Эгер бул чыныгы дос болсо, ал өкүнүп, боору ооруп, сын-пикирлерди алып келет.

Статистикалык маалыматтарга ылайык, эркектердин 75% жан шериктерин алдашат. Башкача айтканда, кырдаал анчалык деле сейрек эмес. Мындай кырдаалдан чыгуунун бир гана жолу бар: аман калуу жана алдыга жылуу. Башына таажы кийгизип.