Чайды пайдалуу суусундуктан жаманга айландырган каталар

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Ар кандай чайды пайдалуу болбой калган 6 ката

Чайдын даамы жана анын артыкчылыктары тандалган сорттон гана эмес, анын кайнатылышынын жана колдонулушунун тууралыгына байланыштуу. Чай ичүүдө бир нече жалпы каталар бар, алар ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.

Ач карынга ичүү

Чай ичкенден кийин дароо ичүү туура эмес. Ач карынга ичкенде, тамак сиңирүү тутумунун ооруларына чалдыгуу коркунучу бар. Ач карынга мас болгон бир стакан суусундук ашказан ширесин жана тамак сиңирүү ферменттерин активдүү иштеп чыгууга алып келет. Бул кофеиндин жана теофиллиндин жогорку курамына байланыштуу. Буга чейин ичеги-карын ооруларынын өнөкөт оорулары менен жабыркагандар үчүн мындай адаттын болушу кооптуу.

Күчтүү чай ичүү

Чайдын тандалган түрүнө жараша дозасын жана убактысын сактоо менен суусундукту демдөө керек. Жалпы эреже боюнча, кара 5-7 мүнөт, ал эми жашыл түстө 4-6 мүнөт демделет. Бир чыныга бир чай кашык жалбыракты алыңыз. Кургак демделип бышырууга көп убакыт даярдап же колдонсоңуз, анда суусундуктун курамындагы кофеин бир кыйла көбөйөт.

Организмде кофеиндин көптүгү кан басымдын көтөрүлүшүнө алып келет, уйкусуздукка жана баш ооруга алып келет. Мындан тышкары, суусундуктун даамы жакшы жакка өзгөрбөйт жана ачуу пайда болот.

Ысык чай ичүү

Кайнатылгандан кийин суусундук бир аз муздашы керек, ошондо гана чай иче баштасаңыз болот. Оптималдуу температура 50–60 ° С. Кайнап жаткан суу ушул көрсөткүчкө чейин 5-7 мүнөттө муздайт. Ысык суусундук ичүү жогорку дем алуу жана тамак сиңирүү жолдорунун кабыгын күйгүзүшү мүмкүн. Ысык буу менен дем алуу мурундан кан кетиши мүмкүн. Ашыкча ысык суусундукту үзгүлтүксүз колдонуу кызыл өңгөчтүн дүүлүгүүсүн жана ашказан кабыгынын оорушун шарттайт.

Тамактангандан кийин дароо чай ичүү керек

Чай, жөнөкөй суу же шире сыяктуу, тамактангандан кийин дароо ичип, тамак сиңирүү процессине терс таасирин тийгизет. Суюктуктун көп өлчөмү ашказан ширесинин концентрациясын төмөндөтөт. Бул организмге пайдалуу заттардын сиңишин начарлатып, тамак-ашты кайра иштетүүнү жайлатат. Келечекте витаминдер менен минералдардын жетишсиздиги ички органдардын ишине, ошондой эле сырткы көрүнүшүнө (теринин көйгөйү, кургак чач, мордун морт ж.б.у.с.) таасирин тийгизиши мүмкүн. Тамактангандан кийин 30-40 мүнөттөн кийин чай иче башташыңыз керек.

Эски чайды ичиңиз

12 сааттан ашык даярдалган суусундук бардык пайдалуу касиеттерин дээрлик толугу менен жоготот. Бир суткадан кийин суюктукта витаминдер калбайт, бактериялар жана грибоктук споралар пайда болуп, ачытуу жана кычкылдануу процесстери башталат. Бул этапта суюктук майлуу пленка менен жабыла баштайт. Бул чайды мындан ары ичүүгө болбойт, бирок сырткы колдонуу үчүн эң сонун (тишти чайкоо, терини сүртүү ж.б.).

Чай менен дары ичип алыңыз

Дарылар чайга дал келбейт. Суусундуктун курамында танин бар. Анын таасири менен дары заттардын сиңүү ылдамдыгы өзгөрүшү мүмкүн. Бул таблеткаларды же капсулаларды ичүү менен, дары-дармектердин организмге тийгизген таасири төмөндөп, дарылоодон күтүлгөн натыйжаны ала албайсыз.