Мазмуну:
- Карылыкты кыйла алып келе турган аялдардын 8 адаттары
- Үч катмар кылып макияж жасаңыз
- Жүзүңүздү жаздыкка салып уктаңыз
- Өнөкөт стресстен азап чегүү
- Көз майын колдонбоңуз
- Бир аз кыймылда
- Кыш мезгилинде бөлмөнү желдетпеңиз
- Булгаары менен алып кетүү
- Ысык суу менен жууңуз
Video: Карылыкты алып келген аялдардын адаттары
2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02
Карылыкты кыйла алып келе турган аялдардын 8 адаттары
Карылык - бул табигый жараян, тилекке каршы, алигиче кутула элек. Бирок, териде курак белгилеринин пайда болушун тездеткен күндөлүк адаттардан арылуу биздин күчүбүздө.
Үч катмар кылып макияж жасаңыз
Макияждын тешиктерин бүтөп, ысыктын чыгышына алып келгендиктен, аны жакшылап жууп салуу керектиги биз үчүн эчактан бери белгилүү.
Бирок күн сайын тоналдык кремди, порошокту колдонуп, макияж менен ашыкча кылбаңыз - бул "согуш боёгу" терини кургатып, эрте бырыштарды пайда кылат.
Жүзүңүздү жаздыкка салып уктаңыз
Жүзүңүздү жаздыкка көмүп коюу менен уктай турган адат, кыска мөөнөттө бырыштуу жүз менен ойгонуп кетүү коркунучу бар.
Ал эми келечекте теринин жаздык каптын кездемеси менен үзгүлтүксүз байланышынан көздүн астындагы баштыктар жана бырыштар пайда болушу мүмкүн.
Өнөкөт стресстен азап чегүү
Дайыма нервдик чыңалуу абалындагы адамдар тынч курбуларына караганда бир топ улуу көрүнөт экени эчактан бери далилденген.
Ошондуктан, айланаңызда болуп жаткан окуяларга көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылыңыз же жок дегенде нерв системасына пайдалуу таасир тийгизүүчү магний жана В тобундагы витаминдерди камтыган тамактарды жей бериңиз.
Көз майын колдонбоңуз
Көп адамдар көздүн майын көрмөксөн болушат, бирок бекер.
Көздүн креми терини туура нымдап, азыктандырууга мүмкүндүк берет жана ошону менен бырыштын чыгышын кечеңдетет.
Бир аз кыймылда
Илимпоздор ачык-айкын көйгөйлөрдөн тышкары, кыймылсыз жашоо образы бизди кеминде 8 жыл "карытаарын" аныкташты.
Андыктан спорт залга барууга убактыңыз жок болсо, күн сайын жок дегенде 10 000 кадам басууга аракет кылыңыз.
Кыш мезгилинде бөлмөнү желдетпеңиз
Борбордук жылытуу абаны аябай кургатат, бул териге терс таасирин тийгизет - ал жетишсиз нымдалып, кабырчыгы чыгып, үстүндө кыжырдануу пайда болот.
Ошондой эле, албетте, күнүнө жок дегенде 30 мүнөт ар кандай аба ырайында бөлмөнү желдетип туруу керектигин унутпаңыз.
Булгаары менен алып кетүү
Сыртка чыкканда бетиңизге SPF кремин сүйкөп коюңуз. Жайдын аптаптуу күндөрүн айтпаганда да, кышында деле ушундай кылыш керек.
Жана бул чыныгы гана эмес, ошондой эле жасалма күнгө - солярийге тиешелүү.
Ысык суу менен жууңуз
Муздак суу менен жууган жагымдуу эмес.
Суунун температурасы болжол менен 40 градус болушу керек, башкача айтканда, адам денесинин температурасына жакын.
Сунушталууда:
Сомалилик мышык: породанын сүрөтү жана мүнөздөмөсү, мүнөзү, багуу жана багуу өзгөчөлүктөрү, Сомалиден келген мышык ээлеринин сын-пикирлери
Сомали тукумунун тарыхы. Сырткы өзгөчөлүктөрү. Сомали мышыгынын мүнөзү, адаттары. Тукумдун ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөр. Сомалиге кам көрүү жана тейлөө, тамактандыруу. Мышыкты кантип тандаса болот
Tor браузерин компьютерден кантип толугу менен алып салса болот - Tor браузерин алып салуу үчүн скриншоттору бар кадам-нускамалар
Tor Browser орнотуу жана чыгарып салуунун өзгөчөлүгү эмнеде. Компьютердин эс тутумунан ар кандай ОС менен браузерди кантип алып салса болот
Технологиянын экранынан чийилгендерди кантип алып салса болот: аларды өзүңүз кантип алып салсаңыз болот, сын-пикирлер, видео
Гаджет экрандарынын бузулушу жана аларды кантип оңдоо керек. Жакшыртылган жана атайын каражаттар, сын-пикирлер. Экрандардагы жана пластик тетиктердеги чийилген жерлердин алдын алуу
Бакыт жана ийгилик алып келген мышыктардын түстөрү
Ийгилик үчүн мышыкты кандай түстө тандашы керек
Сактоо учурунда картошканын бузулушуна алып келген 5 багбан катасы
Жайкы тургундар картошканы сактоодо кандай каталарды кетиришет, натыйжада ал бузулуп жатат