Пандемия эмнени түшүнөт - 5 сабак

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Пандемиядан алына турган 5 пайдалуу сабак

Карантин көпчүлүктү кадимки жашоо ритминде жетишсиз болгон нерселер жөнүндө ойлонууга аргасыз кылды. Карантинден эмне пайдалуу болушу мүмкүн экени жөнүндө сүйлөшөлү.

Коопсуздук жаздыгы керек

Эч качан көп акча болбойт, бирок чындыгында кеп акчанын өзүндө эмес, ага кандай мамиле кылганыбызда. Бул хакердик фраза сыяктуу сезилет, бирок анын терең маанисин бардыгы эле түшүнө бербейт. Каардуу чөйрөдөн чыгуу үчүн, аң-сезимдин чегин кеңейтүү керек. Эл оозундагы сөздөрдү айтууга шашылбаңыз, бул көңүлдүү болушу мүмкүн. Жашооңузда болуп жаткан нерселерди, анын ичинде каржы маселесин өзгөртө аласыз. Азыр ар бирибиз Интернетте көп убакытты өткөрүп, кызыккан бардык маалыматты бекер табууга мүмкүнчүлүк алдык.

Капчыгыңызды кантип тазалоону түшүндүрүп берген белгилүү блогерлерге жазылыңыз. Алар көптөгөн акысыз жана пайдалуу маалыматтарды, каржылык жыргалчылыкка жетүү үчүн кандай адабияттарды окуу керектиги жөнүндө көптөгөн кеңештерди беришет. Ушунун бардыгын аз-аздан чогултуп, мээңиз тааныш нерселерге болгон мамилеңизди өзгөртүп, айына эки-эки миңди коопсуздук жаздыкчасына салуунун жолдорун табат. Сиз 500 рублди кийинкиге калтырып койсоңуз болот, эң башкысы аны системалуу түрдө жасоо керек.

Эмнени баалоо маанилүү

Кимдир бирөө үчүн карантиндик убакыт так изоляция болгондуктан, олуттуу сыноо болуп калды. Бардыгын жакындары менен өткөрүүнүн зарылдыгы ар бир адамды кубанта бербейт. Балдардын кыйкырыгынан кыжырдануу, аялынын текчени бекитүү өтүнүчү кыжырды келтириши мүмкүн. Бирок, бойго жеткен, жоопкерчиликтүү адам болгусу келбегендер гана. Жана сенин жашооңдон баары жок болуп кетти деп элестетсең, анда дүлөй жымжырттык өкүм сүрдү, сенден эч ким эч нерсеге муктаж эмес, ооба, чындыгында, сен эч кимге керегиң жок!

Кандайдыр бир убакытка чейин сүйүнсөңүз болот, бирок көпкө чейин эмес. Адам коомдук жан, сен жалгызсырайсың. Баарын башыңызда ойноп, үй-бүлөңүзгө бүгүн эмне кылуу керектиги жөнүндө кызыктуу ой менен кайтып келиңиз. Баса, экинчисинин сунушун аткаргыңыз келбесе, өзүңүз бир иш-аракет ойлоп табыңыз.

Сиз башкаларды сыйлашыңыз керек

Суук тийүүнүн белгилери бар адам, жок дегенде, үйүндө, вирустук инфекциянын белгилери бар отурушу керек, доктурга кайрылыңыз. Ден-соолугу чың же тамагы ооруган адам үйдөн чыгып кетсе, маска кийип, жакшысы кол кап кийип жүрүшү керек.

Кандай гана оору бар экендигин, курч респиратордук ооруну же вирусту, андан каза болуп, биз менен баарлашкан адамдарды жуктуруп алууну эч кимибиз аныктай албайбыз. Карантин жарыяланганда, жөтөлгөн жана чүчкүргөн адам бир эле лифтте минген учур эч кимди кайдыгер калтырбайт.

Же болбосо, бул жолдошко бир-эки салмактуу сөздөрдү айткыңыз келип, стендден тезирээк секирип кетсеңиз болот. Бири-бириңизди сыйлабасаңыз алыска бара албайсыз. Бумеранг принциби жумасына жети күн иштейт.

Аксакалдарга кам көрүү керек

Улуу муун ооруп калуу коркунучуна эң көп кабылышат. Көптөгөн жылдардан бери иммунитет начарлап, өнөкөт оорулар буга өбөлгө түзөт. Азыр жакындарыңызга кам көрүп, тамак-аш жеткирүү жана керектүү нерселердин бардыгын чечүү убактысы келди. Үйдөн чыкпай туруп, жашоосун маңыздуу кыла турган иш-аракеттерди табууга жардам бериңиз.

Колдорду көп жууш керек

Адамдардын өмүрүн сактап кала турган жөнөкөй кеңеш. Үйгө кайткан сайын колду жууш керек. Бактерициддик спрейлерге болгон мамиле эки ача болушу мүмкүн, анткени патогендик микроорганизмдер менен катар кадимки организмдер өлөт жана бул өз кезегинде иммунитеттин төмөндөшүнө алып келет.

Өлкөдөгү кырдаал адамды дагы эмне жуктуруп алуучу нерсе болушу мүмкүн деп ойлонууга аргасыз кылат. Көбүнчө колубузга алып, үйдөн чыгарган объектилерге көңүл буруу керек. Эң ачык: телефондор, планшеттер, ар кандай шаймандар. Аларды бактерициддик салфетка менен дарылоо дагы жакшы.