Жаштыктын сырлары София Ротару: ырчынын сулуулук кеңештери, ал пластикалык операция жасадыбы

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

София Ротарунун жаштыгынын сырлары: эмне үчүн ал картайбай жатат?

Август айында София Ротару 72 жашка толду. Ишенүү кыйын: сырткы көрүнүшү менен ырчыга 50 жыл берилет! Жаштыктын сыры эмнеде? Келгиле, София Ротаруга ушунчалык жагымдуу бойдон калууга эмне жардам берерин билип алалы.

Пластикалык хирургия

Эмесе, башынан баштайлы. Көпчүлүк София Ротаруга түбөлүк жаштыкка кантип жетишкенине кызыгышат: табигый же жасалма. Аттиң, бул суроого бир беткей жооп берүү мүмкүн эмес, анткени жылдыз өзү хирургдарга барбадым деп жатат. Бирок, тескерисинче, билдирүүлөр көп кездешет. Тактап айтканда, Ротарунун экс-директору Ольга Коняхина операциялардын жүрүшү жөнүндө айтып берди. Бирок, биз салык төлөшүбүз керек: жада калса пластикалык хирургия баарына ушунчалык жаш көрүнүүгө жардам бербейт.

Ольга Коняхина операция жасалгандыгын тастыктады, бирок София Ротару пластикалык операцияны кыянаттык менен пайдаланбайт деп кошумчалады: ал хирургдарга 5-6 жылда бир жолу гана кайрылат

Тамак-аш

Салмакты сактоо үчүн София Ротару көп тамактануудан жана кеч тамактануудан баш тартууга аракет кылат. Ал ашыкча тамактын алдын алуу үчүн кичинекей бөлүктөргө бөлүп тамак жейт. Эгерде ашыкча салмак дагы эле пайда болсо, жылдыз диета кармайт. Эрежелер жөнөкөй: 3 күн тузсуз өткөрүш керек, андан кийин 3 күн жашылчаларды гана жеп, андан кийин 3 күн жемиштерге өтүү керек. Жашылчаларды бууга бышырууга, кайнатууга же чийки түрүндө жесе болот.

Жол-жоболор

София Ротарунун сүйүктүү процедуралары - массаж жана сауна. Алар пайдалуу заттардын жүгүртүлүшүн активдештирүүгө жана теринин абалын жакшыртууга жардам берет. Жылдыз ошондой эле эртең менен минералдык суудан жасалган муз текчелери менен бетин сүрткөнүн мойнуна алат. Суук теринин ийкемдүү болушуна жардам берет. Температуранын таасири менен кан агымы көбөйөт.

Процедураларды кыянаттык менен колдонуу жана туура эмес жүргүзүү кан тамырлардын морттугун жана кызыл тактардын пайда болушун шартташы мүмкүн

Спорт

Ырчынын айтымында, ал бир жолу суткалык сейилдөөнүн жардамы менен арыктоого жетишкен. София Ротару бассейнге жана спорт залга барат. Анын жашоосу кыймылга толгон: ырчы бош убактысын көпчүлүк учурда өлкөдө өткөрүп, бакчага өз алдынча кам көрөт.

Өзүн-өзү өнүктүрүү

Ар дайым жаңы нерсеге умтулуу ырчынын каалаган маанайын сактоого жардам берет. Анын айтымында, ал үчүн эң жаман нерсе, андан ары эч нерсеси жок чекке жеткенин түшүнүү. Жылдыз ар дайым кыймылда жүргөндү жакшы көрөт. Жана бул спортко жана физикалык активдүүлүккө гана эмес, чыгармачылыкка да тиешелүү.

Жакшы түш

София Ротару классикалык музыка уктап калат. Ал ушинтип тезирээк уктап калсам болот деп ырастайт. Мындан тышкары, уйкунун сапаты жакшырат: жылдыз 4-5 саат гана уктай алган күндө дагы, ал жарым күн уктап жаткандай сезилет.

Начар уйку гормоналдык дисбалансты жана зат алмашуунун бузулушун шарттап, эрте картаюуга алып келет

Ички тынч

Ырчы үчүн анын үй-бүлөсү - чеп. Ал үй-бүлөсүнөн илхам алып, стресстен алаксыйт. Ротару туугандары ал үчүн эң мыкты мотивация болгонун моюнга алат. Ал үй-бүлөнү мансаптан жогору коёт жана бакыт көбүрөөк жакын адамдардан көз каранды деп эсептейт. Жылдыздардын тынчтыгынын дагы бир булагы - бул ишеним. Намаз учурунда ырчы эс алып, көйгөйлөрдү унутуп, кырдаалды кайрадан баамдап көрөт. София Ротару да өзүнө стресстүү кырдаалдарды жаратпаш үчүн чыр-чатактардан алыс болгонду жакшы көрөт.

Балким, София Ротарунун жаштыгынын сыры анын жашоосунда гана эмес, ал кесиптештеринин фонунда дагы айырмаланып турат. Бул буга чейин бир нерсеге арзыйт. Кандай болгон күндө дагы, ырчынын берген кеңештери чындыгында жаштарды узартууга жөндөмдүү. Бирок, качан токтотууну билүү керек: диетаны жана процедураларды кыянаттык менен пайдалануу тескери натыйжа бериши мүмкүн.