Күйөө компьютердик оюндарды ойнойт: эмне кылуу керек жана кантип эмчектен чыгаруу керек

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Үй-бүлөдөгү оюнчу: эгер күйөө компьютердик оюндарды тынымсыз ойносо, эмне кылуу керек

Компьютердик кумар оюндары алкоголизмден жана баңгиликтен кем эмес олуттуу кесепеттерге алып келет. Эгерде буга чейин мындай көз карандылык негизинен балдарда пайда болсо, бүгүн бойго жеткен эркектер виртуалдык дүйнөгө кетип жатышат. Алар аялдарын кыйнаган чыныгы жашоону байкабай калышат. Кумар оюнуна берилип кеткен адамдар колдоого муктаж, андыктан бул жаман адаттан арылуу үчүн жардамга муктаж.

Күйөө компьютердик оюндарды ойносо эмне кылуу керек

Кумар оюндарына көз карандылык менен күрөшүүдөн мурун, күйөөңүз чын эле көз карандыбы же бул анын зыяндуу хоббисиби, жокпу, аныкташыңыз керек. Бул үчүн чоң кишилердеги компьютердик көз карандылыктын белгилерин билүү керек. Күйөөңүздүн төмөнкү белгилерин байкасаңыз, кумар оюндарына болгон көз карандылык жөнүндө сүйлөшсөңүз болот:

• биринчи мүмкүнчүлүктө компьютерге умтулуп, бир нече саат катары менен оюн ойноого жумшайт;
• оюн учурунда ал эч нерсеге алаксыбайт жана ар кандай өтүнүчтү аткарууну артка жылдырууга ар дайым себеп табат;
• кандайдыр бир себептерден улам оюндан алаксытууга аргасыз болгондо (ал сиздин сурооңузбу же Интернетке байланыштуу көйгөйлөрбү) ачууланат;
• компьютерде отурган убактысын көзөмөлдөбөйт, ошол себептен кечигип калат;
• көп учурда жаңы оюндарды сатып алат жана жүктөйт;
• тамакты унутат же компьютердин алдында тамактанат;
• компьютерлерден башка эч нерсе кызыктырбайт жана ушул темада тынымсыз сүйлөшөт;
• узак убакыт ойнойт жана ушуга байланыштуу кеч уктайт. Ал тургай бир күн уктабай калышы мүмкүн.

Компьютердик көз карандылык акырындап адамдын чыныгы дүйнөдөгү катышуусун нөлгө чейин азайтып жатат

Кантип күйөөңүздү ойнотуудан чыгарса болот

Эң оболу, сабырдуу болуңуз, токтоо болуңуз жана кырдаалга объективдүү баа бериңиз. Жубайыңызды оюнга алаксытууга жардам берген бир нече кеңеш бар.

Жубайыңыз менен сүйлөшүңүз

Жубайыңыз менен олуттуу сүйлөшүү керек. Сүйлөшүү учурунда күйөөсү бош болуп, компьютери өчүрүлүп турушу керек. Жолдошуңузга сиз ага муктаж экениңизди жана анын көз карандылыгынан тынчсызданып жатканыңызды так жана жайбаракат түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Ушул хоббинин айынан ден-соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн экендигин түшүндүрүңүз.

Эгер күйөөңүз көз каранды болсо, анда анын көйгөйү жөнүндө олуттуу сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.

Абайлап курчаңыз

Балким, күйөөсү байланыштын жоктугунан же өзүн керексиз сезгенинен улам компьютердик оюндарга берилип кеткендир. Эгер ушул себеп болсо, анда жолдошуңузду аяр жана жылуу мамилеңиз менен курчап, мээримдүү аял болуп, күйөөңүздүн күнү кандай өткөндүгүнө жана ал кандайча жашап жатканына кызыгууну унутпаңыз. Сиздин балдарыңыз дагы ошондой кылышы керек. Жолдошуңуз өзүңүздү керек сезиши керек.

Күйөөңүз үчүн мээримдүү жана камкор аял бол

Жубай алыңыз

Эгер жолдошуңуз зеригип, бош убактысы көп болсо, анда ага бир аз тапшырма бериңиз. Мисалы, ал кранды оңдой алат же кечки тамакты жасай алат. Күйөөңүз өтүнүчтү аткаргандан кийин, анын чеберчилигине суктанып, ага чын жүрөктөн ыраазычылык билдирип коюңуз. Оңдоо көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Дизайнды тандоодо жана курулуш материалдарын сатып алууда кыйынчылыктардан улам, күйөө компьютерден алаксып, үй-бүлөдө өзүнүн маанилүүлүгүн сезет.

Оңдоо - жолдошуңузду компьютерден алаксытуунун эң сонун жолу.

Биргелешкен эс алуу

Эгерде сиз жубайыңыздын көңүлүн алаксыткыңыз келсе, анда кинотеатрга, театрга, концертке же анын сүйүктүү спорт командасынын матчына билеттерди сатып алыңыз. Биргелешкен бош убактагы позитивдүү эмоциялар анын оюн учурунда пайда болгон сезимдеринен ашып түшүшү керек. Дем алыш күндөрү чогуу эс алууну салтка айландырууга аракет кылыңыз. Сиз сейилдөөгө, шаардан чыгууга, пикникке барууга же тоого чыгууга болот. Бул үй-бүлөңүздү бекемдөөнүн жана көйгөйлөрдөн арылуунун мыкты жолу. Эң башкысы күйөөңүздүн тажап кетишине жол бербеңиз.

Убакытты чогуу өткөрүү - жолдошуңуздун көңүлүн алаксытуунун жакшы жолу.

Анын кумарына кошулуңуз

Эгерде мурунку кеңештер жардам бербесе, анда радикалдуу вариантты колдонуп көрүңүз - анын хоббисине кошулуңуз. Эрежелер менен таанышып, компьютердик оюндарды ойногонду үйрөнүңүз. Мүмкүн болушунча көбүрөөк жеңишке жеткениңиз, жаңы деңгээлге чыкканыңыз, ок-дары сатып алганыңыз жана башкалар жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде жолдошуңуз ачка болсо, анда өзү кечки тамакты өзү бышырсын, анткени сиз ойноп убара болуп жатасыз. Натыйжада, күйөөңүз ар дайым бир эле нерсени угуудан, ошондой эле өз алдынча жууп, үтүктөп, тамак жасоодон тажайт. Ошентип, ал компьютердик оюндардын үй-бүлөлүк жашоого терс таасирин тийгизет. Бул ыкма оор учурларда дагы көз карандылыктан арылууга жардам берет.

Күйөөңүздүн хоббисине кошулуу - бул көз карандылыктан арылуунун оор, бирок натыйжалуу жолу

Психологго көрүнүңүз

Эгерде жогорудагы кеңештердин бири дагы жардам бербесе, анда бир гана жол бар - психолог менен байланышуу. Бирок, бул үчүн жубайынан сабактарга макул болуп, көз карандылыктан арылууну каалашат. Күйөөңүз менен кеңешүүгө барсаңыз пайдалуу болот.

Эгер күйөөңүздү компьютердик оюндардан арылта албасаңыз, анда психологго кайрылыңыз

Эч качан жасабашыңыз керек

Маселени эч качан чыр-чатактар жана коркутуулар менен чечүүгө аракет кылбаңыз. Бул кырдаалды ого бетер начарлатат. Ачууланып оюндарды өчүрүүнүн, компьютериңизди өчүрүүнүн жана күйөөңүздү үй-бүлөңүз менен шантаж кылуунун кажети жок. Ушундан улам, эркек үй-бүлөлүк жашоону негатив менен байланыштырып, ал андан да көп ойнойт.

Эгер олуттуу сүйлөшүүнү чечсеңиз, анда күйөө оюнга батып, ачууланып же ачка болуп турган учурда баштабаңыз. Ошондой эле, уктаар алдында сүйлөшпөшүңүз керек. Күйөөңүз бир нерсени жакшылап ойлонуп, таарынып төшөккө жатпоого үлгүрүшү керек.

Компьютердик көз карандылыктан арылуу оңой эмес. Эгер сиз үй-бүлөңүздү сактап калгыңыз келсе, күйөөңүздү сөзсүз колдоп, анын кумар оюндарына болгон көз карандылыгын жеңүүгө жардам бериңиз. Тилекке каршы, көйгөйдү өз алдынча чечүү ар дайым эле мүмкүн боло бербейт, андан кийин адистерге кайрылуу керек болуп калат.