орозонун эң оор күндөрү

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Орозо кармаган эң оор күндөр: ачарчылыкты кантип жеңсе болот

Орозо ар бир христиан үчүн чоң окуя. Бирок кээде тамак-аш чектөөлөрүнө туруштук берүү өтө кыйынга турат. Эң оор орозо күндөрү кайсы? Биз катуу тыюу салууларды карап, ошондой эле азгырыктардан кантип чыгууга боло тургандыгы жөнүндө кеңештерди беребиз.

Улуу орозонун эң оор күндөрү

Улуу Орозо учурунда Ыйсанын жолдоочулары эт, балык жана деңиз азыктары, май, жумуртка жана жумуртка азыктары жана алкоголь менен чектелиши керек. Бирок кээ бир күндөр өзгөчө катуу болот.

Биринчиден, бул Улуу орозонун биринчи күнү - Таза дүйшөмбү. 2019-жылы ал 11-мартта түшкөн. Бул күнү таза суудан башка эч нерсе жей албайсыз. Бул күн - Shrovetide жумасынан кийинки биринчи күн - адамды руханий жактан да, физикалык жактан да тазалоого арналган.

Кургак тамак - бул тамакты ысытуудан баш тартууну талап кылган өтө катуу эреже. Ушул "диетаны" карманыңыз, орозонун биринчи жана акыркы жумалары (орозо кармалган күндөрдү кошпогондо), ошондой эле ар шаршемби жана жума күндөрү болушу керек. Бул күндөр кокустан тандалган жок. Шаршемби күнү христиандар Жүйүттүн чыккынчылыгын, ал эми жума күнү Машаяктын айкаш жыгачка кадалганын эстешет. Заманбап чиркөө ушул күндөрү төмөнкү тамактарды ичүүгө уруксат берет:

• арык нан;
• суу;
• чийки жашылча-жемиштер;
• малынган мөмө-жемиштер;
• чөп тундурмалары;
• муздак ичимдик;
• табигый ширелер.

Кургак тамактануу принциптери боюнча азыркы учурда кеңири таралган чийки тамак-аштын диетасына окшош.

Жакшы жума күнү Весперске чейин тамактан толугу менен баш тартуу талап кылынат. 2019-жылы 26-апрелге туура келет. Бул күнү христиандар өлүм жазасына тартылгандан кийин, Ыйсанын өлүм алдында жазалаган азабын эстешет. Жакшы жума күнү үч күндөн кийин келе турган Жаркын Пасха - Машаяктын тирилүүсү жөнүндө кабар берет. Жакшы жумадан кийинки ишемби ушундай эле аталышта. Бул күнү суу менен гана чектелип, тамак-аштан толук баш тартуу салтка айланган.

Кимге жеңилдиктерге жол берилет

Православдык христиандар орозо кармоонун эрежелери Типикондо белгиленген. Алар кээ бир ишенгендердин тамак-ашка болгон чектөөлөрдү көрмөксөнгө салаарын билдирбейт. Бирок, азыркы чиркөө кээ бир чиркөө кызматчыларын тамак-аштан баш тартууга жол берет, ал тургай, аларды кубаттайт. Алар кадимкидей тамак жей алышат:

• кош бойлуу аял;
• саякатчылар;
• улгайган же оорулуу адамдар;
• оор физикалык эмгек менен алектенген адамдар;
• 16 жашка чейинки балдар.

Бул адамдар эң оор күндөрдө гана эмес, орозодо да тынч тамак жей алышат.

Эгер ишенген адам көрсөтүлгөн категориялардын эч бирине кирбесе, бирок Улуу Оростун бир күнүн башынан өткөрбөсө, анда эч нерсе болбойт. Чиркөө тобо кылууга жана жаңы күч менен орозону улантууга чакырат. Акыр-аягы, орозонун негизги милдети - белгилүү бир диетаны киргизүү эмес, Машаяктын Жаркыраган Тирилүүсүнө чейин адамдын денесин жана рухун тазалоо.

Орозо кармаганга күмөн санасаңыз, дин кызматчы менен сүйлөшүп, бата алыңыз

Кантип ден-соолугуңузга зыян келтирбестен тез кыймылдаса болот

Мындай катуу чектөөлөр табигый суроо жаратышы мүмкүн - мунун бардыгы канчалык коопсуз? Дени сак адамга коркунуч жок, бирок ичеги-карын ооруларынан (гастрит, жаралар) жабыркаган адамдар дин кызматкери менен гана эмес, гастроэнтеролог менен дагы кеңешүү керек. Орозо өзүн курмандыкка чалууну талап кылбайт, ошондуктан адам өзүнүн ден-соолугуна зыян келтирип ачка калуунун кажети жок.

Орозо учурунда өзүн жакшы сезүүгө жардам берген бир нече кеңеш:

• көп таза суу ичүү. Суусуздануу ачкачылыктан да жаман. Суунун бир бөлүгүн кадимки тамак-аштан алабыз, бирок тамак-аш менен чектелип, керектүү нымдуулукту жоготобуз. Күнүнө жок дегенде 5-6 стакан ичүү керек;
• ач күндөрү сейилдөө. Таза аба жана орточо жигердүүлүк денени жакшы абалда сактоого жардам берет;
• олуттуу физикалык активдүүлүктөн баш тартуу. Спорт залга барууну же чуркоону токтотуңуз. Сиздин рационуңузда эт жана балык болбосо, сиз дагы эле булчуңдардын өсүшү үчүн жетиштүү протеин ала албайсыз, демек, мындай машыгуу пайдага караганда зыяндуу болот;
• буурчак өсүмдүктөрүнө сүйөнүү. Негизинен фаст-фуд менен камсыз болгон пайдалуу заттардын жетишсиздигин алар толуктай алышат.

Орозо физикалык жана руханий абалдын пайдасы үчүн зарыл. Тамак-аш орозонун негизги элементи эмес экендигин унутпаңыз. Руханий тазалануу - жакшы иштерди жаратуу жана жамандыкты четке кагуу жөнүндө унутпашыбыз керек.