Мазмуну:
- Аз тамактангыңыз келсе, табакчалардын кандай түсүн, формасын жана көлөмүн сатып алуу керек
- Табитти ачуучу түстөр
- Ашказан идишинин түсү, бул аз тамактанууга жардам берет
- Бейтарап көлөкөлөр
- Кайсы форманы тандоо керек
- Табактын көлөмү
Video: Сиз азыраак тамактангыңыз келиши үчүн кандай табактарды сатып алуу керек
2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02
Аз тамактангыңыз келсе, табакчалардын кандай түсүн, формасын жана көлөмүн сатып алуу керек
Арыктоонун жолу диета гана эмес, айлана-чөйрө дагы. Тамактануу психологиясы гармонияга умтулуп тамак жеген жакшы, кандай идиштер табитти ачат же аны төмөндөтөт деп түшүндүрөт.
Табитти ачуучу түстөр
Ачык түстөр оң эмоциялар менен байланыштуу.
Апельсин адамдарда жакшы маанайды жана кубанычты жаратат. Бирок, сиз арыктагыңыз келсе, анда азык-түлүк ордуңузду ушул көлөкөнүн минималдуу бөлүгү менен чектегениңиз оң.
Сары түс даамдуу көлөкө болуп саналат.
Сүйүктүү түсү сары болгон адам башкаларга ишенимдүү жана позитивдүү көрүнөт.
Жашыл ден-соолукка пайдалуу тамак-ашты жөндөөгө мүмкүндүк берет, шилекейдин агуусун шарттабайт, бирок табиттин жогорулашына тоскоол болбойт.
Ошентип, ачык идиштер тамактанууну каалайт, анткени тамак ушундай жагымдуу нерсе менен байланыштуу.
Ашказан идишинин түсү, бул аз тамактанууга жардам берет
Диетологдор кара, көк, кочкул кызыл түстөгү идиштерди колдонуу үчүн арыктоого кеңеш беришет. Бул түс табитти арттырбайт.
Боз нервдерди тынчтандырат, бирок мындай түстөгү плиталар атмосфераны басаңдатып, тамак-аштан жийиркеничтүү. Андыктан, аны ашыра аткарбоого аракет кылуу керек.
Күлгүн жана кочкул көк түстөр бейкуттук сезимин жаратат. Мындай түстөгү идиштерге тамак-аш анча деле табиттүү көрүнбөйт.
Арыктоонун мындай ыкмасы негизги диета менен колдонулушу керек, анткени идиштердин туура тандалган түстөрүнүн аркасында ашыкча фунттарды бир кыйла жоготуп алуу мүмкүн эмес.
Бейтарап көлөкөлөр
Нейтралдуу түстөргө табитти өбөлгө түзбөгөн көк жана ачык жашыл түстөр кирет.
Ачык жашыл идиштер жагымдуу жана тамак-ашты жагымдуу кылат. Жалпысынан, жашыл түстөгү көлөкөлөр эс алууга, тынчсызданууну басууга жардам берет.
Кайсы форманы тандоо керек
Аз тамакты жеш үчүн төрт бурчтуу табактарга ыктай берген оң.
2008-жылы диетологдор тажрыйба жүргүзүп, анын натыйжасында адам чарчы табактан тамак жегенде токчулук сезими тезирээк пайда болот.
Табактын көлөмү
Элестетүү логикалуу: порция канчалык аз болсо, тамактын көлөмү ошончолук аз болот.
Диаметри 20-24 сантиметр болгон десерт деп аталган идишти идеалдуу деп эсептеш керек.
Сунушталууда:
Ванна бөлмөсүнө жана дааратканага кандай эшиктерди коюу керек: өндүрүштүн түрлөрү жана материалдары, ошондой эле тандоодо эмнелерди жетекчиликке алуу керек
Ажаткана жана ванна бөлмөсүнүн эшиктери: мүнөздөмөлөрү, өзгөчөлүктөрү, орнотулушу, иштөө эрежелери, керектөөчүлөрдүн сын-пикирлери
Чердак чатыры үчүн кандай изоляцияны тандап алуу керек, ошондой эле керектүү материалды эсептөө
Чердакты жылуулоо үчүн кандай изоляцияны колдонсо болот. Материалдын талап кылынган калыңдыгын эсептөө жана бөлмөнүн ичинде жана сыртында орнотуу технологиясы
Авокадону ар кандай максаттарда кандайча тазалоо керек, кантип тез сыйрып алуу керек, чуңкурду кантип кетирүү керек: жемиштерди тазалоонун эффективдүү жана жеңил жолдору
Авокадолорду тазалоо ыкмалары. Авокадону кубиктерге, тилимдерге кантип кесүү керек. Быша элек жемиштерди кантип тазалоо керек
Fix Priceден алынган азык-түлүк: сын-пикирлер, эмнени сатып алуу керек
Дүкөндөрдүн Fix Price тармагынан кандай өнүмдөрдү сатып алса болот. Мыкты тамак-аш сунуштарын тандоо. Чыныгы керектөөчүлөрдүн сын-пикирлери
Gucciден "Granny" тапочкалар жана Louis Vuittonдон норка тапочкалар: бир жуп сатып алуу үчүн канча пенсия төлөө керек
Gucci жана Louis Vuitton жаңы коллекцияларындагы жумшак тапочкалар канча турат жана аларды сатып алуу үчүн орточо пенсионер канча пенсия коротушу керек