Эмне үчүн сиз уктап жаткан уктоочу адамдарды ойгото албайсыз?

2024 Автор: Bailey Albertson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 13:02

Эмне үчүн сиз уктап жаткан адамдарды ойгото албайсыз жана алар менен жолукканда эмне кылуу керек

Бардык белгисиз кубулуштар ар дайым кызыктуу жана коркунучтуу, тастыкталбаган теориялар менен чөгүп, көптөгөн суроолорду жаратат. Уйку тебүү бул көрүнүштөрдүн бири. Мисалы, популярдуу билдирүүлөрдүн биринде уктап жаткан адамдарды ойготууга болбойт деп айтылат. Чындыгындабы?

Уйку менен сейилдөө: бул чындыгында эмне

Уйку менен сейилдөө - бул somnambulism дегендин эскирген аталышы: уктоочу кандайдыр бир иш-аракет жасаган өзгөчө уйкунун бузулушу.

Бирок, сомнамбулизм менен ооруган адамдын образы жана жүрүм-туруму көптөгөн адамдарга мүнөздүү болгон көз-караштан түп-тамырынан айырмаланат. Уйкучтар жөнүндө сөз болгондо, адамдардын басымдуу көпчүлүгү көздөрүн жумуп, колдорун жайып бөлмөдө айланып жүргөн адамды элестетишет.

Уйкучунун образы чындыгында анын кандайча сунушталганынан айырмаланат

Сомнамбулист аткарган иш-аракеттер зыянсыз жана үйдүн ичинде сейилдөөнү гана эмес, үй чарбаларынын мүчөлөрү менен сүйлөшүүнү, үй жаныбарларын багуу, тазалоо жана башка нерселерди камтыйт. тамак-аш даярдайт, унаа айдайт ж.б.

Көпчүлүк ишенимдерге каршы, көпчүлүк учурда сомнамбулисттин көздөрү ачык, бирок адам карайт, бирок көрбөйт дегендей, көздөрү булуттуу жана тунарык.

Адатта, уктап басуу чабуулдары жарым саатка созулат, сейрек учурларда бир нече саатка чейин созулат. Чабуул учурунда сомномбулист айланадагы өзгөрүүлөргө жооп бере албай калат жана ойгонгондон кийин, эреже боюнча, ал өзүнүн ишмердүүлүгүн эстебейт.

Уйку режиминин феномени аз изилденген: анын пайда болуу себептери жөнүндө ишенимдүү маалымат жок. Сомнамбулизмдин мүмкүн болгон себептери, окумуштуулардын айтымында, төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• нерв системасынын жетиле электиги;
• уйкунун жетишсиздиги;
• жай уйку фазасында бузуулар;
• чарчоо;
• нервдик стресс жана стресс;
• генетикалык бейімділік;

• кээ бир дары-дармектерди алуу:

  • антидепрессанттар;
  • антипсихотиктер;
  • бета блокаторлор ж.б.
• коштоочу оорулардын болушу (Паркинсон оорусу, акыл-эс бузулуулары ж.б.).

Калктын болжол менен 10% уйку басууга туш болушат. Кызыгы, чоңдорго караганда балдарда көп кездешет. Ошол эле учурда, баланын курагы талма ооруларынын жыштыгына жана үзгүлтүксүздүгүнө таасирин тийгизбейт.

Уйку режиминде сейилдөө учурларынын 5% дан ашыгы - бул балдардын somnambulism

Бир катар клиникалык изилдөөлөр сыналган методдордун кеңири спектрине карабастан, бул көрүнүшкө каршы күрөшүүнүн эффективдүү жолун ачкан жок. Төмөнкүлөр натыйжасыз болуп чыкты:

• психологиялык таасир:

  • психоанализ;
  • гипноз;
  • пландаштырылган эскертүү ойгонуу;
  • оюн терапиясы;
  • уйку гигиенасы;
  • электр тогу ж.б.
• фармакологиялык эффекттер (ар кандай топтогу дары-дармектерди дайындоо).

Бирок, сомнамбулизм менен ооруган адамдар жана алардын үй-бүлөлөрү үчүн тобокелдикти минималдаштыруу боюнча бир катар сунушталган чаралар бар. Уктап жатканда кол салуудан жаракат албоо үчүн, төмөнкүлөр керек:

• кыймыл маршруттарын мүмкүн болушунча бекемдөө үчүн (килемдерди, зымдарды жана басып өткөн башка нерселерди алып салыңыз);

• терезе тешиктерин тор менен камсыз кылуу;

  

  Уйку менен сейилдөө учурунда терезеден кулап түшкөн учурлар көп катталат

• somnambulist үчүн тааныш эмес жерден алдыңкы эшиктин жана унаалардын ачкычтарын алып салыңыз;
• кооптуу болушу мүмкүн болгон буюмдарды (ашкана куралдары, шаймандар ж.б.) коопсуз алып салыңыз.

Адатта, туура эмес түшүнүк - уйку баскан адам кол салуу учурунда эч качан ойготулбашы керек. Чындыгында, бул тыюу салуу негизсиз. Мындай ойгонуу сомнамбулисттин ден-соолугуна орду толгус зыян келтирбеси илимий жактан далилденген. Мажбурлап ойгонгондо, сомномбулисттин багыты бузулуп, уктап жаткан адамдын темпераментине ылайык күтүлбөгөн реакцияны жаратышы мүмкүн: коркуп, somnambulist өзүнө же аны ойготууга аракет кылган адамга зыян келтириши мүмкүн. Ушул себептен, somnambulistти акырын төшөккө кайтаруу сунушталат. Айрыкча, түшүндө жүргөн адамды ойготпой коюу мүмкүн эмес болгон учурлар (ден-соолукка келтирилген зыяндан улам).

Адамдын маңызы, анын денесинин жана психикасынын өзгөчөлүктөрү жетиштүү деңгээлде изилдене элек. Көптөгөн изилдөөлөргө карабастан, көптөгөн кубулуштарды жана четтөөлөрдү түшүндүрүүгө болбойт. Уйкудагы сейилдөө - алардын бири. Бирок, бул көрүнүштү билбегендигине карабастан, изилдөө жана практикалык тажрыйба менен тастыкталган бир катар кеңештер жана жүрүм-турум эрежелери бар, алар уйку басуу кол салууларынан жапа чеккен адамга жана анын айланасындагыларга терс кесепеттерин азайтууга мүмкүндүк берет. аны. Эң башкысы, маселеге илимий көз караш менен мамиле жасап, көптөгөн жомокторго ишенбөө керек.